Tanzen

Tanzen ist eine Sportart, die sich für Menschen jeden Alters eignet. Die positiven Effekte, welche man mit Tanzen erzielen kann, beschränken sich nicht nur auf eine körperliche, sondern auch auf eine geistige Fitness.
Das Besondere am Tanzen ist, dass jeder Kurs oder jedes Training an die Teilnehmer, deren Alter und Fähigkeiten angepasst werden kann. Langsame Tänze können darin ebenso vorkommen wie heiße Rhythmen.
Die Effektivität des Tanzens als Sport kommt darin zum Ausdruck, dass viele die Bewegungen nicht als wirklichen Sport, sondern vielmehr als vergnügliche Freizeitbeschäftigung ansehen. Dadurch wird der Leistungsdruck gemindert und die Motivation, seinem Körper etwas zu tun und maßgeblich zu dessen Gesunderhaltung beizutragen, gestärkt.
Um Tanzen zu können muss man keinen Tanzkurs belegen oder irgendwelche Schritte auswendig lernen. Man braucht nur ein wenig Platz und eine angemessene Musik. Allerdings bietet es sich für Menschen, die gerne auf Andere treffen und neue Kontakte knüpfen, an, eine Tanzschule zu besuchen. Viele Kurse sind dem Alter entsprechend belegt und so ist es auch nicht ausgeschlossen, dass Freundschaften beim Tanzen entstehen. So kann man Spaß mit Sport und dem Knüpfen neuer sozialer Kontakte ganz locker miteinander verbinden.
Jeder kann selbst bestimmen, wie weit er gehen kann und mag. Spezielle Kurse geben einem die Möglichkeit, nur ein Wochenende zu tanzen und dabei die Standardtänze kennen zu lernen. Andere Tanzschulen bieten Veranstaltungen an, die Menschen regelmäßig dazu einladen, an einem Tanzkurs teilzunehmen und eine Choreografie ein zu studieren.

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